Once minutos

"El deseo profundo, el deseo más real es aquel de acercarse a alguién. A partir de ahi, comienzan las reacciones, el hombre y la mujer entran en juego, pero lo que sucede antes, la atracción que los unió, es imposible de explicar. Es el deseo intacto, en estado puro.

Cuando el deseo todavía esta en ese estado puro, hombre y mujer se apasionan por la vida, viven cada momento con veneración y, conscientemente, esperan siempre el momento adecuado para celebrar la siguiente bendición.

Así, las personas no tienen prisa, no precipitan los acontecimientos con acciones incoscientes. Saben que lo inevitable se manifestaría, que lo verdadero siempre encuentra una manera de mostrarse. Cuando llega el momento, no dudan, no pierden una oportunidad, no dejan pasar ningún momento mágico porque respetan la importancia de cada segundo.

Todos sabemos amar, pues hemos nacido con ese don. Algunas personas lo practican naturalmente bien, pero la mayoría tiene que reaprender, recordar cómo se ama, y todos, sin excepción, tenemos que quemarnos en la hoguera de nuestras emociones pasadas, revivir algunas alegrías y dolores, malos momentos y recuperación, hasta conseguir ver el hilo conductor que hay detrás de cada nuevo encuentro; si, hay un hilo."

Paulo Coelho

Lección 2

"Llorar es terapéutico, descarga tensiones y alivia"

Solemos llorar cuando perdemos a un ser querido, cuando estamos afrontando un duelo. Este llanto es sanador. Cuando hay una pérdida, necesitamos llorar. El duelo es parte de la vida, es energía, es dolor que hay que gastar.

Llorar el tiempo que sea necesario. Es una herramienta que tenemos para recuperarnos.

Todas las emociones que se guardan, que se encapsulan sin ser sanadas terminarán enfermando nuestro cuerpo.

Tenemos que buscar, pedir aquello que necesitamos, arrebatar lo que nos falta para poder terminar esta etapa de lamento. Buscar  la persona, el contacto, la relación que traiga el favor, el beneficio, la respuesta que estabas esperando.

¿Favor?

- Favor es recibir lo que pedis.

- Favor es que te abran una puerta.

- Favor es aquello especial que hace que te elijan a vos entre miles.

- Favor es que te digan: "No sé por qué, pero yo elijo darte esto a vos".

Sufrir inútilmente cuando nos torturamos por nuestros errores

Todos nos equivocamos y tenemos que aprender de nuestros errores, pero cuando nos empezamos a torturar por el error que cometimos, sufrimos inútilmente.

Frente al error que te causó ese dolor, aprendé de el, olvidá los detalles y seguí adelante. Perdonate a vos mismo y no sufras.

El sufrimiento nos tiene que llevar a algo, tiene que haber un sentido y tenemos que descubrirlo.

Hablar bien es simple

Nuestra manera de pensar y hablar es la causante en muchos de los casos de nuestro sufrimiento. Muchos de los sufrimientos que tenemos son consecuencia de lo que decimos, provienen de nuestra confesión.

Es necesario saber que la mala confesión siempre trae sufrimiento.

Tan pequeñas e inocentes como lo puede ser un fósforo son nuestras palabras. Las que soltamos libremente, si caen encendidas, pueden destruir una familia, una generación, un hogar, la paz. Hay confesiones que lo único que traerán a nuestra vida es sufrimiento. Por eso hay que escuchar lo que decimos en primer lugar de nosotros mismos, para que después no nos lamentemos.

¿Hay explicación para el sufrimiento?

El sufrimiento no tiene explicación. Es parte de la vida de todos los seres humanos. Somos nosotros quienes tenemos que encontrarle un sentido a nuestro dolor para poder trasformarlo de manera tal que no se convierta en un enojo o en una depresión profunda que termine enfermándonos.

No te detengas en el error, pensá positivamente para ir solo detrás de lo valioso y de lo importante. La pasaste mal, pero en tu mano seguis teniendo un arco.

Es el sueño por el cual te levantás con fuerzas y pasión todos los días; aunque te disparen flechas, aunque parezaca que el sufrimiento no te va a dar tregua, no sueltes tu sueño, tomalo y conquistalo, te pertenece.

Hay algo bueno escondido dentro de vos

que en los momentos de crisis y de dolor saldrá a la luz.

Extraído de "Heridas Emocionales", Bernardo Stamateas.

Lección 1

"Solo cuando podemos expresar el dolor,

cuando lo gastamos, cuando lo reconocemos, 

es que el dolor empieza a sanarse.

Solo cuando lo atravesamos es que lo curamos."

¿Cómo hacer para borrar de nuestra mente ese momentos, esas imágenes que se repiten una y otra vez?

Pareciera ser que los recuerdos feos quedan grabados en nuestra mente, marcados a fuego, regresan una y otra vez para causarnos más dolor del que ya tenemos.

Con los recuerdos lindos, con los buenos momentos no sucede lo mismo. Ellos quedan marcados en nuestra mente, pero no se repiten intensamente, somos nosotros mismos quienes decidimos traerlos a nuestro presente.

Por ello:

A cada dolor, a cada tristeza, necesitamos añadirle una foto linda, un recuerdo feliz. Esto no quiere decir que debemos negar el dolor y repetirnos: "No me tengo que acordar, no me tengo que acordar más", si no permitirnos el dolor, ese recuerdo triste, pero a ese momento que vuelve a la mente podemos agregarle la foto de aquel momento feliz que pasamos con esa persona que hoy no esta.

Significa "voy a pensar en ese recuerdo triste, pero también voy a ser capaz de ver algo bueno en medio de este momento tan díficil".

Las personas que atraviesan un proceso de dolor tan intenso se animan a arriesgarse mucho más: se dan cuenta de que uno se arrepiente más por aquello que no hizo que por lo que hizo.

Extraido de "Heridas Emocionales" de Bernardo Stamateas.

“NO SE OLVIDE DE CABEZAS”

Se recuerda este viernes un nuevo aniversario del crimen que conmovió al país y por el cual solamente dos personas continúan en prisión. El excomisario de Pinamar tiene arresto domiciliario y estudia Derecho. 

El 25 de enero de 1997 se llevó a cabo un hecho que atentó contra la libertad de expresión de un trabajador. José Luis salía de la casa de Oscar Andreani, presidente de la cadena de correos, ubicada en la ciudad costera de Pinamar. A José Luis lo secuestró una banda, lo golpearon, le pegaron dos balazos en el cráneo con total impunidad, y como si fuera poco, lo esposaron e incendiaron su cuerpo dentro del automóvil que la revista Noticias había alquilado, un vehículo Ford Fiesta blanco, en la cava de General Madariaga en las afueras de Pinamar.

“Lo mató una mafia que no quería que la fotografiaran”, expresó su hermana Gladys Cabezas. El asesinato del reportero gráfico ocurrió luego que la revista para la cual trabajaba, realizara una investigación sobre el presunto caso de corrupción de parte del empresario postal “Alfredo Yabrán durante la gobernación de Eduardo Duhalde, y la presidencia de Carlos Saúl Menem.”

Yabrán,  autor intelectual del asesinado del fotógrafo, se suicidó cuatro días después que la Justicia, el 16 de mayo de 1998, ordenara su captura.

En el 2000 fueron condenados a prisión por el asesinato de Cabezas, Horacio Braga, José Luis Auge, Sergio González y Héctor Retana, la banda de “los horneros”. Sólo los dos primeros continúan tras las rejas, aunque por otro motivo: por haber violado las condiciones de arresto domiciliario. Gregorio Ríos, jefe de la custodia de Alfredo Yabrán, fue acusado y condenado como principal responsable de ordenar el crimen. Los ex policías Gustavo Prellezo, Aníbal Luna y Sergio Cammarata, y el ex comisario de Pinamara, Alberto Gómez, fueron también enviados a prisión. Gómez en diciembre de 2002 recibió la pena de cadena perpetua acusado de haber liberado la zona donde se cometió el crimen.

El Tribunal de Casación Penal bonaerense redujo las sentencias de los acusados, y el “beneficio” de cumplir su pena en arresto domiciliario.